Consejos prácticos para la gimnasia facial

Antes de ponerte a practicar los ejercicios de gimnasia facial, ten en cuenta estos consejos: Está recomendado a partir de los 30 años. Los ejercicios deben practicarse con lentitud y calma, tomando conciencia de cada movimiento. El mejor momento para practicarlos es por la noche, de forma que relajarás también la tensión acumulada durante todo

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¿Qué es el yoga facial?

¿Qué es el yoga facial? Son ejercicios de la cara que fortalecen los músculos del rostro y del cuello, para evitar o ralentizar la flacidez de la piel. Devuelve la elasticidad y vitalidad a la piel activando la circulación y oxigenación de los tejidos. Los ejercicios de yoga facial para ojos previenen la aparición de

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¿Para qué sirve la gimnasia facial?

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La gimnasia facial sirve para tonificar la musculatura del cuello y la cara. Al tomar volumen, el músculo se tensa y, por tanto la piel parece más estirada. No solo hay que hacer ejercicios para mantener un cuerpo sano, sino que también te puede ayudar a verte mejor si realizas gimnasia facial. Es importante realizar

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Pérdida de libido…!

pérdida de libido. Quizás estamos equivocados atiborrándonos de fresas, champán y ostras; probablemente el postre clásico de los veranos funcione mejor. Algunos investigadores descubrieron que varios nutrientes que se encuentran en la sandía, entre otros la citrulina (que el cuerpo transforma en arginina), son buenos para la libido. “La arginina, que estimula el óxido nítrico y

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Zumos de cítricos

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El zumo de naranja tiene una capacidad antioxidante 10 veces superior a lo que se pensaba hasta ahora. Los zumos de cítricos y otros alimentos están generalmente infravalorados. Una nueva técnica desarrollada por investigadores de la Universidad de Granada para medir esta propiedad antioxidante arroja unos valores diez veces superiores a los que indican los métodos

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Cuidado de tus ojos

ALIMENTACIÓN SANA Es necesaria para mantener una buena función visual. Las vitaminas A, C y E, minerales como el zinc y el selenio, pigmentos como la luteína y la zeaxantina y los ácidos Omega 3, son esenciales para la retina y para retrasar el envejecimiento de las estructuras oculares. Estas sustancias se encuentran en las verduras,

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Tipo de antioxidantes

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Las antocianinas son responsables del color rojo, azul y violáceo de los frutos rojos como las cerezas, las moras o las grosellas. Las flavonas se encargan de dotar de color amarillo a todas las frutas en las que están presentes como el limón o el plátano. El resveratrol está sobre todo presente en la piel

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