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Gymface TV Ejercicio Basic + Herradura Nivel 3

Gymface TV Ejercicio Basic + Herradura Nivel 3

Beneficios:

  • Relaja las articulaciones témporomandibular

  • Relaja y tonifica el masetero ayudando también a definir el óvalo facial

 

Coloca el GYMFACE entre la comisura de los labios, y con la mano en forma de herradura toma la base del cuello y sosten la cabeza. Primero contrae mientras pronuncias la letra “X” y cuentas hasta 15. Luego relaja y pasa a la letra “U”, intentando presionar la mandíbula contra tu mano pero evitando que esta baje demasiado. En este ejercicio es muy importante contrarrestar la fuerza de forma que los movimientos sean muy suaves.