Ejercicios faciales – una alternativa natural

Diez veces más oxígeno llega a un músculo que se contrae a uno que no. En otras palabras, el suministro de sangre a la piel se incrementa con ejercicios faciales y esta es una de las maneras de mantener la elastina, que ofrece a la piel un aspecto más joven y sano.  La elastina es el material elástico que existe en todo nuestro cuerpo, incluyendo la cara. Con ejercicios faciales en realidad se está “trabajando la elastina” (haciendo estiramientos) y el beneficio se mejora la oxigenación de los tejidos. La vieja regla puede aplicarse a el tejido conectivo – usarlo o perderlo.?   Al parecer, el tejido conectivo responde a la mayor oxigenación y mayor suministro de sangre al convertirse en suministrador y más firme. De lo contrario, ¿cómo explicar por qué trabajar en un gimnasio la firmeza de los músculos y la piel? Los ejercicios faciales ayudan a todo el tejido conectivo a recuperar la flexibilidad de los músculos de tu rostro.

 

Consejos prácticos para la gimnasia facial

Antes de ponerte a practicar los ejercicios de gimnasia facial, ten en cuenta estos consejos:

  • Está recomendado a partir de los 30 años.
  • Los ejercicios deben practicarse con lentitud y calma, tomando conciencia de cada movimiento.
  • El mejor momento para practicarlos es por la noche, de forma que relajarás también la tensión acumulada durante todo el día.
  • Para comenzar puedes realizar la gimnasia facial dos veces a la semana y luego puedes incrementar poco a poco la frecuencia, y practicarlo siempre que notes tensión.
  • Es beneficioso que los hagas antes de aplicarte la crema, ya que al activar la circulación, penetrará mejor en tu piel posteriormente.

¿Cuántas veces hay que hacer gimnasia facial?

La gimnasia facial está cobrando cada vez más protagonismo en tratamientos de belleza ya que nos permite mejorar nuestro rostro a través de una serie de ejercicios fáciles, sencillos y muy efectivos.No hay restricciones para hacer gimnasia facial, no obstante, te recomendamos realizarlo dos veces al día. Una vez por la mañana y otra por la tarde. Ten en cuenta que la cara tiene músculos más delgados y pequeños que los del cuerpo, lo que favorece resultados más rápidos y eficaces.

¿Qué es el yoga facial?

¿Qué es el yoga facial?

Son ejercicios de la cara que fortalecen los músculos del rostro y del cuello, para evitar o ralentizar la flacidez de la piel. Devuelve la elasticidad y vitalidad a la piel activando la circulación y oxigenación de los tejidos. Los ejercicios de yoga facial para ojos previenen la aparición de patas de gallo, y fortalecen los párpados inferiores y superiores. Son movimiento naturales que no requieren el uso de ningún producto cosmético pero que se pueden complementar con cremas hidratantes, protectoras y limpiadoras para mantener la piel fresca, sana y elástica.